Ejercicio físico

De lunes a viernes durante los 100 días del Programa "Me Reto 100 días" haréis ejercicio físico de 30 a 40 minutos diarios con nosotros.
Los 3 fundamentos de este programa son:
- ( HIIT), Ejercicio de Alta intensidad.
- Confusión muscular.
- Trabajar grupos musculares al unisono.

Los resultados son impresionantes al 100%.

Ejemplos de los cambios físicos a 90 días.
Reestructuración postural, porte mas erguido, menos dolores de espalda, han bajado muchos kilos, perdido mas centímetros, y musculado uniformemente. Pero lo mas importante, han aprendido a moverse mejor y como resultado de todo esto han adquirido una mejor relación con su cuerpo, con la confianza que aporta esto al día a día y la auto confianza.