Cuaderno de Viaje. Día 1

1. ¿Por qué te retas?

Este Cuaderno de Viaje forma parte del programa “Me Reto 100 días”, en el que se trabajarán tres áreas: ejercicio físico, la nutrición y el Cuaderno de Viaje. Este es un programa abierto a todo el mundo y está pensado para que lo pueda hacer cualquier persona. Pero tiene una única premisa y es que la persona que esté dispuesta a llevar a cabo el programa “Me Reto 100 días”, se va a comprometer a las tareas de cada área. Realizar el Reto como es debido te va a suponer un esfuerzo extra y es por ello por lo que tienes que tener unos fuertes porqués, es decir que tienes que tener claro qué quieres conseguir con este programa. Quizá las siguientes preguntas puedan ayudarte a obtener estos fuertes porqués.

• ¿Te gustaría cambiar algo en tu vida? _______  ¿Qué? __________________________

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• ¿Te sientes satisfecho con lo que has hecho hasta ahora en tu vida?________________
• ¿Te gustaría hacer algo grande pero no tienes el valor, el tiempo o el dinero necesario para empezar? _______ ¿Qué es lo que necesitarías para empezar? _______________
• ¿Qué sueño sigue aún en tu mente? __________________________________________

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• ¿Sabes cuáles son tus prioridades en la vida? ___________________________________
• ¿A qué te atreverías si supieras que no ibas a fallar? ____________________________

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• ¿Alguna vez has pensado cómo te gustaría estar dentro de 20 años? _________

Podrías escribirlo brevemente: ____________________________________________________

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A las personas que por cualquier razón, en este momento no podáis llevar a cabo el programa “Me Reto 100 días” en su totalidad con nosotros, os animamos a que tengáis en cuenta los libritos de nutrición y ejercicio físico adjuntos y les dediquéis atención y acción todos los días.