1. POR TU CUENTA
Adquiere los cuadernos y empieza con el Reto en tu casa. Te ofrecemos seguimiento y apoyo.
2. PRESENCIAL
Se organizarán grupos de retadores en diferentes localidades (Gipuzkoa y Navarra actualmente), con los que nos reuniremos diariamente, de lunes a viernes, para realizar la sesión del Reto durante 1 hora. En los primeros 30-35 minutos, se llevará a cabo la rutina de ejercicio físico y en los restantes minutos, se leerán los puntos del día del cuaderno de viaje y del cuaderno de nutrición. Éstas dos áreas, cada uno las llevará a cabo por su cuenta diariamente, pero la lectura servirá para recordar el trabajo del día y tenerlo presente para pensar en ello. No es terapia de grupo.
El próximo Reto Presencial comenzará el 6 de febrero y finalizará el 19 de mayo. Las localidades y horarios son las siguientes:
- Alegia (Gipuzkoa), en la Casa de Cultura y Deporte: 10:00, 15:00, 20:00
- Anoeta (Gipuzkoa), en el polideportivo Abraham Olano: 15:00
- Tolosa, Berazubi (Gipuzkoa): 7:30, 10:30, 15:00
- Lazkao (Gipuzkoa): horario a concretar
- Ataun (Gipuzkoa): horario a concretar
- Leitza (Navarra), instalaciones de la escuela: 19:00
Más información: mereto@ysiyo.com
Si tienes interés en participar en este próximo Reto, pincha abajo e inscríbete cuanto antes.
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